Contact maken, echt wezenlijk contact is over het algemeen een complexe zaak. Vind maar eens iemand bij wie je echt jezelf kan zijn, je kan openen, zodat de woorden vanzelf stromen. Daarvoor is tijd nodig, en nabijheid.
Nu we in deze tijden van Corona niet in elkaars nabijheid kunnen verwijlen is contact lastig. De telefoon is fijn, maar dat is geen vervanging voor elkaar in de ogen kijken. In stilte bij elkaar zitten. Lichaamstaal lezen.
Toevallig iemand treffen is nu ook minder mogelijk. We bekijken elkaar met argusogen: ben jij besmettelijk? Als ik je niet ken mag je niet dichtbij komen.
De kans op eenzaamheid is groter in deze tijd. Laten we zoeken naar signalen bij anderen en zelf actief bezig zijn om contact te vinden en te maken.
Voordat we elkaar kwijtraken.
Vuurwerk verbod
Het kabinet wil geen landelijk vuurwerkverbod. Het advies van de Onderzoeksraad voor Veiligheid wordt genegeerd.
Argument van staatssecretaris van Veldhoven: het is nu eenmaal traditie.
Besnijdenis van vrouwen was een traditie, koppensnellen was een traditie.
Vrouwen stenigen was een traditie.
Voor wie moet het vuurwerk er blijven?
Voor de handel natuurlijk. Voor de mensen die het geen moer kan schelen welke overlast ze veroorzaken, want ze vinden het zelf zo leuk.
Denk maar niet aan al die mensen die zich dagenlang verschansen in hun huizen, uit angst.
Denk maar niet aan al die dieren die overstuur raken, huisdieren, maar ook de dieren buiten.
Denk maar niet aan alle mensen met astma, die veroordeeld zijn tot binnenblijven.
Denk maar niet aan de eenzaamheid die deze traditie veroorzaakt.
Denk maar niet aan de vervuiling met zware metalen voor ons milieu.
Sommige mensen willen lichtjes zien en knallen maken.
Daar geven ze jaarlijks met elkaar miljoenen aan uit. Kan je ze dat kwalijk nemen?
Eenzaam
Eenzaamheid is niet altijd het gevolg van tekort aan contacten. Je kunt heel eenzaam zijn, ook met een groot netwerk. Je kunt nog zoveel mensen kennen, maar bij wie voelt jij je echt vertrouwd? Met wie durf je echt te delen wat je bezig houdt. Bij wie kan je echt jezelf zijn?
Je kunt zelfs eenzaam zijn binnen je huwelijk, met je kinderen en bij vrienden die je regelmatig ziet.
Wat niet aan de orde mag zijn in een contact, dat verwijdert je van een ander.
Vertrouwdheid
Als ik dementerende ouderen in het verpleeghuis bezoek gaat het niet altijd om het inhoudelijke van een gesprek. Het komt meer aan op mijn respectvolle houding, hoe ik de lacunes in vermogens en geheugen niet storend laat zijn, maar vanzelfsprekend in de conversatie weg laat vallen. Hoe mensen een gevoel te geven een waardevolle interactie te hebben met een medemens.
In rust, in aandacht, in liefdevolle aanwezigheid.
En ja, de volgende keer weet iemand mijn naam niet, niet wat ik kom doen, en wat we hadden besproken, maar wat blijft hangen is onze vertrouwdheid. Het voelt goed. Dat vind ik al heel wat!
100 Gedichten
Wie heeft er niet uren lang gebladerd of op internet gezocht om dat ene gedicht te vinden, voor een bijzondere gelegenheid.
Hier vindt u een ruime keuze aan woorden voor dat speciale moment.
Gedichten over seizoenen, feestdagen, maar ook rond sterven en nagedachtenis en andere zaken.
Er is vast wel één bij, waar u goed mee voor de dag kunt komen.
Rondom Jou, steun bij sterven
Rondom Jou is ontstaan doordat ik in mijn werk bij palliatieve zorg, maar ook in mijn privé leven, merkte dat er iets ontbrak in de laatste fase. We werken met schriftjes en notitieblokjes voor aflossende wakers, in het ziekenhuis kreeg ik een stencil over wat te verwachten bij sterven. In de waakkoffer van het zorgcentrum liggen wat oude tijdschriften of gedichtenboekjes.
2 jaar ben ik bezig geweest om alles wat ik denk dat van belang is in de fase van het waken te combineren in een stijlvol boekje. Iets om te gebruiken, maar ook om te bewaren.
zo is eenzaam dus
Vandaag bezoek ik een man van 90. We hebben elkaar 1,5 jaar geleden leren kennen, via anderen en sindsdien kom ik regelmatig een praatje maken. Hij was altijd een sportieve man en is in goede conditie gezien zijn leeftijd en kwalen. Helder van geest en kritisch. Als ik hem vraag hoe het met hem gaat vertelt hij dat de ouderdom hem parten speelt. Hij neemt minder initiatief en merkt dat er dan ook minder vanuit de buitenwereld naar hem komt. Er zijn lege uren, lege dagen. Als het zo stil is voelt hij zich eenzaam. En dan volgt meteen het gevoel dat het allemaal niet meer zo hoeft. Het mag wel ophouden. Hij voegt er aan toe dat hij niet iedere dag bezoek hoeft, als er maar iets is waar hij naar uit kan kijken.
Zo simpel verwoord, en zo raak. Hij geeft woorden aan de grond van mijn beroep als humanistisch raadsvrouw, als geestelijk verzorger. Dit is precies wat ik doe voor mensen, ik ben er even, en mensen kijken uit naar de volgende keer. Het is niet altijd crisisinterventie of probleemgericht handelen. Gewoon er even zijn en een keer terugkomen. Het is moeilijker om bij eenzame mensen er alleen maar te zijn, dan om te zoeken naar een oplossing. Daar moet je geestelijke weerbaarheid voor hebben. Samen uithouden van wat er is en niet interveniëren. De dankbaarheid is groot.
eenzaam
Een vrouw van 90 vertelt me dat ze haar man heeft verloren en haar zoon. We kijken even bij de foto’s op het kastje. Twee vrolijk lachende gezichten. Het meest dierbare dat ze nu kwijt is.
Mevrouw vertelt over haar dochter die veel voor haar doet. Maar er zijn ook conflicten.
Het ergste is dat haar dochter haar zo betuttelt. Haar aanspreekt als een kind en voor haar bepaalt.
Natuurlijk is ze soms vergeetachtig. En ze heeft iets langer nodig om te reageren op een vraag of gebeurtenis.
Maar ze heeft nog de beschikking over haar volle verstand. En ook al kan ze met haar lichaam weinig, ze is rolstoelafhankelijk, haar geest is nog dezelfde.
Omdat alle familieleden ziek zijn of overleden heeft ze alleen haar dochter nog. Soms krijgen ze ruzie, als mevrouw zich verzet tegen de betutteling en wil laten weten dat ze zelf een mening heeft.
Maar ze is doodsbang dat de dochter beledigd raakt en zich terugtrekt. Ze heeft verder niemand en is totaal afhankelijk van de hulp die haar dochter geeft.
In eerste instantie dacht ik nog dat ik iets voor haar moest bedenken, over een andere houding of een manier om haar dochter duidelijk te maken dat dit niet de manier is om met moeder om te gaan. Maar langzaam drong het tot me door. Ze zei het letterlijk: “Ik heb iemand nodig om hier over te kunnen praten. Iemand waarbij het vertrouwd is. Iemand die de tijd heeft om mij mijn zinnen te laten formuleren, mijn gedachten te ordenen.”
Mevrouw wilde niet dat ik iets zou doen voor haar. Er zijn, en luisteren was voldoende. Een vertrouwd persoon zijn die af en toe langskomt en waarvan ze weet dat ze kan spuien wat haar dwarszit.
Ik denk met angst en beven aan bezuinigingen en ideeën van management dat geestelijke verzorging iets is dat uit de tijd is of luxe. Ik maak dagelijks mee dat het belangrijk is dat er een vrijplaats is voor mensen om hun verhaal kwijt te kunnen.
Als je het wilt hebben over bestrijding van eenzaamheid: dit zijn de tools die we al hebben, waarom dit weggooien en er wat anders voor zoeken? Geestelijke verzorging wordt op verschillende plekken wegbezuinigd en tegelijk moet er van alles opgezet worden om eenzaamheid te bestrijden.
Het spreekwoordelijke kind met badwater.
Ik ben blij dat ik nog een wapen mag zijn in de strijd tegen eenzaamheid.
Vanuit het hart
Mij bereikte een verzoek om op bezoek te gaan bij een vrouw op de psycho-geriatrische afdeling van het verpleeghuis. De reden was dat zij aan had gegeven dat zij dacht dat zij snel zou sterven en zij hoorde kerkklokken. Hier werd zij onrustig van. Vandaar een gesprekje met de geestelijk verzorger.
Het is mijn ervaring dat dementerende ouderen een korte aandachtsboog hebben. Daarom had ik afgesproken om 14.30 uur. Ik moest om 15.30 een scholing geven bij het ROC, en ik dacht het in 45 minuten ruim te kunnen doen.
Mevrouw lag nog op bed toen ik kwam. Zij moest even bijkomen van de slaap. Het is altijd spannend om als een relatief buitenstaander vragen te stellen over de intieme dingen zoals sterven en dood en angsten.
Daarom begon ik met mevrouw op haar gemak te stellen door te spreken over de mooie kamer, al gauw kwamen we op haar jeugd. Er ontstond een goede sfeer.
Ik keek haar kamer rond met het commentaar, ik zoek naar aanwijzingen over uw religieuze achtergrond, o ja, ik zag een kruis hangen met een figuur er aan. U bent katholiek?
Mw. vertelde over haar relatie met kerk en geloof. Ik relateerde aan haar hoge leeftijd en vroeg hoe zij stond tegenover eindigheid en of zij angsten had. Daarbij liet ik weten dat mijn achtergrond de humanistische betrof en dat dit in dit geval niet zozeer van belang was, het ging mij meer om haar eigen bronnen.
Eigenlijk had het gesprek alle potentie om een heel goed gesprek te worden, ware het niet dat ik mijzelf een tijdslimiet had gesteld. Doordat het gesprek werkelijk ging over gedachten rond leven en sterven was er ruimte nodig. Eigenlijk wilde ik nu de kern aanstippen en er een andere keer op verder gaan, als ik wat ruimer de tijd zou hebben.
Ik hield mijn horloge in de gaten en zorgde er voor dat mijn houding alle ruimte voor haar uitstraalde, maar van binnen was ik aan het rekenen: hoe sluit ik tijdig af.
Ik zal verder niet op de details ingaan, maar ik ben niet trots op wat ik in dat gesprek bewerkstelligde. Wat er miste was mijn open hart, iets waar ik altijd zo veel waarde aan hecht in mijn contacten. De openheid van het gesprek waarin alles kan gebeuren. De verbinding die ik leg met mijn hart, in plaats van mijn verstand.
Het is niet iets waar ik trots op ben, maar ik heb weer veel geleerd van dit contact. Het was een les voor mij.
De kracht van geestelijke verzorging is het ontbreken van een agenda. De ruimte die we kunnen maken voor wat er op dat moment van belang is bij een bewoner, dat is wat werkt. Ik was in de valkuil getrapt van het resultaat willen behalen. Nu ik met mevrouw over haar angst voor de dood heb gepraat heb ik voldaan aan de wens vanuit de verzorging. De beleving van mevrouw was ondergeschikt aan mijn doelstelling.
Aan de buitenkant heeft het er aardig uitgezien en ik kan iets moois rapporteren. Niemand hoeft te weten hoe ik aan mevrouw voorbij ben gegaan. Misschien is zij zich daar niet van bewust geworden. Maar ik wel. We mogen nooit de mens ondergeschikt maken aan ons doel.
Emmy Davids, 24 maart 2013
Aandacht voedt
Eenzaamheid is een hot item, we vinden volop symposia en publicaties. Er is veel behoefte aan input over hoe we eenzaamheid kunnen bestrijden. We zien steeds meer mensen vereenzamen. Aan de ene kant hebben we meer gevoeligheid ontwikkeld om dit te signaleren, aan de andere kant is het ook een gegeven dat onze maatschappij meer eenzamen voortbrengt. Mensen die de aansluiting steeds vaker gaan missen.
Oorzaken onder meer:
- De hoge eisen die deze maatschappij stelt.
- We moeten steeds vermaakt worden, we leren het af in stilte te verblijven, met onszelf te zijn.
- We zoeken oplossingen buiten onszelf, terwijl het gevoel van eenzaamheid zich binnen in ons bevindt.
- Hulp verlenen kan ook vereenzamend werken, heeft u weleens iemand op bezoek gehad die hulp wilde verlenen bij u? Hoe voelde dat?